不吃药如何降血压1、低盐饮食：减少食盐的摄入量是降低血压的关键。高血压患者每日食盐摄入量应控制在6克以内，避免过多摄入腌制食品、调味品等含盐量高的食物。高钾饮食：增加钾的摄入有助于降低血压。富含钾的食...
